Prête à révéler votre force interieur ?
A SAVOIR
Les années apportent leur lot de tensions : moins de mobilité, une musculature qui s’affine, une posture qui s’affaisse.
La méthode MCR répond à ces besoins en rééduquant le corps avec précision, douceur et profondeur
C'est fait pour vous si :
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vous souhaitez prendre soin de votre corps durablement
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vous voulez retrouver une meilleure mobilité
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vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires
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vous sentez votre posture s’affaisser ou se déséquilibrer
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vous avez le ventre relâché ou des difficultés à engager votre sangle abdominale
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vous voulez un entraînement efficace mais respectueux du corps
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vous cherchez une méthode adaptée à toutes les étapes de la vie (post-partum, stress, sédentarité…)
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vous souhaitez vous sentir plus forte, plus légère et plus alignée
Ce sport vous aidera à :
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renforcer vos muscles profonds
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améliorer votre posture
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réduire les douleurs articulaires et lombaires
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retrouver une meilleure mobilité
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tonifier votre corps en douceur
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affiner votre silhouette avec des mouvements contrôlés
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relâcher les tensions du dos, du cou et du bassin
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respirer plus librement et efficacement